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早睡早起可降低抑郁癥風險等

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早睡早起可降低抑郁癥風險

美國布羅德研究所在最近出版的《美國醫(yī)學會雜志·精神病學卷》發(fā)表的一項大規(guī)模基因研究顯示，只要早醒一小時，就能將重度抑郁風險降低23%。這項涉及84萬人的研究給出了目前最強有力的證據(jù)，證明睡眠類型（即一個人在一定時間內(nèi)的睡眠傾向）會影響抑郁風險。

研究人員表示，人們早就知道睡眠時間與情緒之間存在關(guān)聯(lián)。（剩余2910字）

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