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幾款養(yǎng)心安神藥膳方

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中醫(yī)理論里有“心通于夏氣”之說，認為夏季是養(yǎng)心的最佳時間段，三伏天前后，天氣溫度顯著升高，濕度增加，熱擾心神，導(dǎo)致人心煩易怒，情緒波動較為異常，坐臥不安，重則徹夜不眠，是心肌梗死、心絞痛等冠心病以及不寐、情緒激動的發(fā)病高峰期。對此，下面筆者給大家介紹幾款養(yǎng)心安神的藥膳食療方——

百合炒青筍

食材：百合20克，青筍150克，紅椒15克，生姜、蔥白、精鹽、味精少許，料酒、植物油適量。（剩余877字）

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