痛經(jīng)的調(diào)理

痛經(jīng)一般發(fā)生于月經(jīng)期前后或者行經(jīng)期，主要表現(xiàn)為小腹疼痛、發(fā)涼、墜脹、腰痛，部分伴有惡心、嘔吐、出冷汗、腹瀉、頭昏、頭痛等不適癥狀，給女性的生活、工作、學(xué)習(xí)等方面帶來了諸多的不便。該如何緩解痛經(jīng)呢？

藥膳調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，外感風(fēng)寒、濕、熱之邪，與血相搏結(jié)，或情志失常、饑飽失常，及飲食偏嗜都會導(dǎo)致痛經(jīng)，主要的病機(jī)為“不通則痛，不榮則痛”，證型包括寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血虧虛、濕熱瘀阻、腎氣虧損五種。（剩余964字）