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盆底松弛者如何進行盆底肌鍛煉

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在妊娠期，由于子宮逐漸增大，盆底肌可能會因為持續(xù)受到壓迫容易出現(xiàn)松弛。但很多人對盆底松弛并不重視，認為只是順產(chǎn)必會產(chǎn)生的一種后遺癥。其實，盆底松弛會導致尿失禁、性功能障礙、盆腔臟器脫垂等一系列問題，嚴重影響女性生活質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，陰道分娩初產(chǎn)婦在分娩后進行盆底肌鍛煉，能有效預防盆底肌松弛導致的小便失禁、盆腔臟器脫垂等問題。（剩余2183字）

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