人生第一雙跑鞋怎么選

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跑步成了最流行的健身方式之一，這從國(guó)內(nèi)馬拉松比賽報(bào)名的火爆程度可窺一二。

跑步，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，穿上鞋、邁開(kāi)腿。所以跑步，首先你得有雙鞋。今天只講人生第一雙跑鞋怎么選。

選錯(cuò)跑鞋會(huì)受傷

選擇了不適合自己的跑鞋，有什么后果？我們看一組訓(xùn)練和跑鞋因素對(duì)跑者損傷情況的對(duì)比數(shù)據(jù)（如下圖，數(shù)據(jù)來(lái)自比利時(shí)RSlab 跑步實(shí)驗(yàn)室）：

綜合以上數(shù)據(jù)來(lái)看，所有跑者損傷中，鞋的原因占比（72%）最大，你能不重視這雙鞋嗎？

跑鞋類(lèi)型分兩種

從功能上，跑鞋可分為正常跑鞋和矯正功能跑鞋。（剩余2111字）