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四種食物輔助調(diào)節(jié)心情

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現(xiàn)在生活壓力大，很多人存在心理問(wèn)題。據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，目前全球約有3.5 億抑郁癥患者?！吨袊?guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》顯示，2020 年我國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%。存在抑郁傾向的朋友要及時(shí)尋求幫助，多嘗試方法，讓自己走出抑郁。生活中，大家可以常吃以下食物，來(lái)輔助改善心情。（剩余804字）

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