炫彩營(yíng)養(yǎng)素 讓眼睛更閃亮

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赤橙黃綠藍(lán)靛紫，越是色彩繽紛的營(yíng)養(yǎng)素，越能得到眼睛的青睞。今天，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下能讓眼睛更閃亮的炫彩營(yíng)養(yǎng)素。

番茄紅素

番茄紅素是一種不含氧的類(lèi)胡蘿卜素，不僅是強(qiáng)效的天然抗氧化劑，還可上調(diào)內(nèi)源性抗氧化酶的活性，在免疫調(diào)節(jié)、抵抗視疲勞、延緩血管衰老等方面有良好的應(yīng)用價(jià)值。

人體自身不能合成番茄紅素，需通過(guò)膳食補(bǔ)充。（剩余1089字）