競技自行車項(xiàng)目體能特征及專項(xiàng)訓(xùn)練研究

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摘 要：傳統(tǒng)的自行車力量訓(xùn)練不管是基礎(chǔ)體能訓(xùn)練還是專項(xiàng)體能訓(xùn)練，都較為注重運(yùn)動(dòng)員的肌肉耐力以及下肢肌肉的訓(xùn)練。對上肢及核心部位深層次肌肉的專項(xiàng)能力訓(xùn)練研究較少且已有研究不夠系統(tǒng)和深入。本文采用文獻(xiàn)資料法、視頻分析法、專家訪談法、邏輯分析法等科研方法。研究發(fā)現(xiàn)如何通過訓(xùn)練來提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力，是提高競技成績的關(guān)鍵。（剩余8211字）